Victor Frunza s-a nascut pe 8 iunie 1935, in comuna Dumitresti, pe atunci jud. Ramnicu-Sarat. A urmat facultatea de Ziaristica din Bucuresti (1952-1953) si facultatea de Ziaristica a Universitatii "Lomonosov" din Moscova (1958). Intre anii 1958 si 1978 a lucrat ca redactor si realizator de emisiuni culturale la Radiodifuziunea Romana, dar si la Televiziunea Romana (1968-1971). Din 1971 si pana in 1978 a predat jurnalism audio-vizual la Facultatea de Ziaristica in cadrul Academiei "Stefan Gheorghiu", Bucuresti, unde a fost conferentiar universitar.
In 1978 publica prin intermediul agentiei Reuters o scrisoare critica la adresa regimului de dictatura din Romania. Este anchetat si expulzat din tara in 1980, destinatia, Danemarca, fiind stabilita de Securitate. Ajunge in orasul danez Aarhus pe 21 august 1980, impreuna cu sotia si fiul sau, Dan-Galaction, in varsta de 11 ani.
La scurt timp de la sosirea in Danemarca, Victor Frunza incepe o colaborare cu radio Europa Libera, publica lucrari politice si istorice, intre care eseurile consacrate drepturilor si libertatilor omului ("Pentru drepturile omului in Romania", Danemarca, 1982) si o ampla lucrare istorica, consacrata comunismului romanesc ("Istoria P.C.R.", Danemarca, 1984). Infiinteaza o editura ("Nord", purtand din 1989 numele de "Victor Frunza - EVF"), editeaza revista de studii asupra fenomenului politic romanesc "Alergatorul de la Marathon".
Dupa 1989, revine in tara, tiparind o editie jubiliara a poeziilor lui "Mihai Eminescu". Pe langa aparitiile editoriale amintite mai sus, este autorul unor volume de versuri (cum ar fi "Globul din stanga" - 1968), proza ("Privegheati langa privighetori" - 1971), teatru ("Marea gara noua" - 1974), istorie ("Istoria stalinismului in Romania" - 1990, "Istoria comunismului in Romania" - 2000). Cea mai recenta aparitie editoriala: "Destinul unui condamnat la moarte, Pamfil Seicaru" (EVF, 2001). Este membru fondator al Aliantei Civice (1990), membru in Consiliul National (din 1995), membru al Senatului AC (2000), presedinte de onoare al Asociatiei 15 Noiembrie 1987.
"Ma uit in ochii altora ca intr-o oglinda"