Cum te ajuta cartea ,, Dieta inteleapta'' sa obtii prin alimentatie rezultatele dorite in ce priveste starea de sanatate si silueta :

• Pas cu pas, iti arata cum sa demasti alimentele care iti fac rau si cum sa lasi organismul sa decida ce este mai bine pentru el.
• Te ajuta sa intelegi de ce ai nevoie de o dieta personalizata si cum dietele pe care multa lume le lauda pot provoca inflamatii, alergii si intoxicatii alimentare.
• Vei gasi aici principii alimentare corecte pe care trebuie sa le cunosti ca sa poti atinge o stare de echilibru in sanatate. Daca inveti sa mananci adecvat te vei simti excelent si vei pierde in greutate in mod natural, fara sa suprasoliciti organismul.

Explicatiile autorului sunt insotite de multe studii de caz interesante despre oameni care au depasit situatii aproape imposibile si, folosind etapele dietei oferite in aceasta carte, au descoperit ce inseamna sa fii sanatos si multumit de propriul aspect fizic.