Nu venim pe lume cu un manual de instrucÈ›iuni care să ne garanteze sănătatea mintală. Dacă vrem să trecem peste obstacolele emoÈ›ionale de zi cu zi È™i să fim mai fericiÈ›i, psihoterapeuta Philippa Perry discută în această carte patru elemente esenÈ›iale echilibrului nostru interior: autoobservarea, relaÈ›ionarea cu ceilalÈ›i, evadarea din zona de confort È™i explorarea poveÈ™tilor prin care ne definim. VeÈ›i găsi aici o explicaÈ›ie inedită asupra modului în care funcÈ›ionează mintea umană, dar È™i un ghid de încredere pentru a face față provocărilor pe care viaÈ›a ni le-a pregătit.

„Într-o epocă a confuziei morale ÅŸi practice, cărÈ›ile de autocunoaÈ™tere au nevoie iminentă de regândire ÅŸi reabilitare. ColecÅ£ia The School of Life susÅ£ine această direcÅ£ie discutând o serie de probleme ale vieÈ›ii, printre care sănătatea mintală, banii, cariera, tehnologia È™i nevoia de a schimba lumea.”

Alain de Botton, Coordonatorul colec ției

Philippa Perry este scriitoare È™i psihoterapeut. A scris articole pentru The Guardian , The Observer , Time Out È™i Healthy Living È™i are o rubrică permanentă în revista Psychologies. În 2010 a scris romanul grafic Couch Ficion, prin care încearcă să demistifice psihoterapia. TrăieÈ™te în Londra È™i Sussex alături de soÈ›ul său, artistul Grayson Perry, È™i îi plac grădinăritul, gătitul, petrecerile, plimbările, dar È™i timpul petrecut pe Twitter sau în faÈ›a televizorului.