CONT CLIENT CONTACT TELEFONIC INFO LIBRARIE.NET
Menu LIBRARIE.NET Cos cumparaturi
CAUTARE
LIBRARIE.NET
CAUTARE
COS
Antrenamentul condamnatilor
Antrenamentul condamnatilor
Pret de lista: 499
Preț: 3992
Reducere: 998 lei (20%)
  • Carte in stoc la furnizor
  • Livrare estimativă în 5 zile
  • Preț promoțional valabil în limita stocului. Vezi regulament promoție.
Cod produs: 207187
Autor(i): Paul Coach Wade
Editura: Editura Casa
Anul aparitiei: 2014
Nr. pagini: 336 pagini
ISBN: 9786068527406
Categorii: Diverse, Sport, Culturism, Carti
Descriere: Dupa ce-si petrece peste doua decenii din viata in cateva din cele mai dure penitenciare americane, Paul Wade publica aceasta carte cu un subiect de exceptie, care devine instantaneu best-seller. Autorul demonstreaza ca poti obtine rezultate extraordinare in sport fara ajutorul aparatelor, ci doar folosindu-ti propriul corp, reinviind asa-numitul antrenament calistenic.

Bazandu-se pe propria experienta acumulata in regimul de detentie si folosindu-si creativitatea, autorul propune un sistem de antrenament pe cat de simplu, pe atat de eficient, care ofera tuturor un gen de pregatire fizica cu beneficii garantate asupra sanatatii si cu performante incredibile. Demn de mentionat este faptul ca spre deosebire de izolarea muschilor, pe care o realizeaza exercitiile cu greutati si aparate, exercitiile cu propria greutate te transforma intr-un intreg, intr-o masinarie complexa si rezistenta.

Exercitiile - genuflexiuni, flotari, tractiuni, ridicari de picioare, pod - sunt prezentate in toate variantele lor posibile, de la cele mai simple la cele mai complexe, mentionand de fiecare data grupele de muschi puse in miscare, metodele de dozare a efortului, precum si mijloacele de perfectionare pentru cei care-si doresc mai mult.

Cartea se adreseaza nu doar sportivilor de performanta, ci si celor amatori, barbatilor si femeilor deopotriva, celor tineri ca si celor mai in varsta - intr-un cuvant, tuturor celor care sunt constienti de faptul ca o minte sanatoasa nu poate exista decat intr-un corp sanatos.

Alte carti din aceeasi categorie:
Management in sport
29.50 lei
Stoc limitat!
Anatomie pentru yoga
36.29 32.66 lei -10%
Stoc limitat!
Pe urmele acestui bulgare de foc...
39.99 lei
Stoc limitat!
Alte carti de la CASA:
Figurine de Pasti
12.90 10.32 lei -20%
Stoc limitat!
Animale din margele
12.90 10.32 lei -20%
Stoc limitat!
Papier mache - Ed. a II-a - Idei creative 11
13.90 11.12 lei -20%
Stoc limitat!
Bijuterii din sarma si margele - Idei creative 19
13.39 10.71 lei -20%
Stoc limitat!
Stelute din margele
13.90 11.12 lei -20%
Stoc furnizor
NOUTĂŢI
Psihologia din punct de vedere empiric. Partea I
67.00 60.30 lei -10%
Stoc limitat!
Bacalaureat 2025. Geografie. Europa. Romania. Uniunea Europeana. Probleme fundamentale
Figurina Monster Flex Dragon Ball Z, Super flexibil, Super Sayan Blue Vegeta
Ingrijiri speciale acordate pacientilor de asistenti medicali. Manual pentru colegiile si scolile postliceale sanitare
NEWSLETTER LIBRARIE.NET FACEBOOK LIBRARIE.NET INSTAGRAM LIBRARIE.NET PINTEREST LIBRARIE.NET YOUTUBE LIBRARIE.NET
© 2024 LIBRARIE.NET SRL
SAL SOL