O carte bogat ilustrată şi foarte cuprinzătoare, o lucrare de referinţă utilă atât practicanţilor cât şi celor dornici să afle mai multe despre ei şi lumea în care trăiesc.

"Tehnicile de Aikido folosesc acţiunea apei şi a focului care, la rândul ei, este principiul Căii cerului şi al pământului şi spiritul căii Divine... Omul poate utiliza toate elementele cerului şi pământului, toate elementele naturii. El trebuie să transforme tehnicile de luptă într-o cale a purităţii, bunătăţii şi frumuseţii şi apoi trebuie să meargă pe această cale.
Când luptătorul foloseşte sabia armonizarii cu cerul şi pământul, el este eliberat şi pregătit să se purifice ".
"Adevărata putere în viaţă presupune exersarea tuturor facultăţilor umane şi sintetizarea lor într-o singură energie, un elan vital capabil de a sesiza viaţa în ceea ce are ea mai schimbător şi mai neprevăzut.
Supleţea, flexibilitatea, arta de a trăi în acord cu noi înşine şi cu ceea ce ne înconjoară, nu se pot obţine printr-un simplu act de voinţă.
Ele sunt rezultatul unei lungi practici care începe prin reîntoarcerea omului la surse, prin repunerea în valoare a tuturor calităţilor şi valorilor considerate odinioară esenţiale.
Această primă etapă care prospectează profunzimea fiinţei umane, nu are ca scop revelarea caracterului trecător al lumii exterioare şi nici aspectul ei iluzoriu, ci acela de a plasa omul faţă în faţă cu el însuşi şi de a-l pune în postura de a lua cunoştinţă de toate posibilităţile pe care le are pentru a-şi lua destinul în mâini, de a fi stăpân pe cursul propriei sale vieţi.
Făcând acesta vom înţelege care sunt limitele şi dificultăţile care se opun atingerii acestei ţinte şi, de cele mai multe ori, va fi mai uşor să renunţăm decât să ne confruntăm cu propria noastră incapacitate de a căuta cauzele şi a le remedia.
Aikido, inspirându-se din filosofia extremului orient, aşează omul în inima problemei, pentru că el nu refuză viaţa, aşa cum nu refuză nici lupta. Aikido orientează practicantul către căutarea lipsei sale de stăpânire, incoerenţei şi ineficienţei acţiunilor sale. Plasându-ne chiar în mijlocul vieţii al cărei simbol este lupta, Aikido ne oferă mijloacele fizice şi mentale de a face faţă manifestărilor ei imprevizibile.
Secretul adaptării constă în a înţelege că forţa de adaptare şi puterea de viaţă depind de personalitatea noastră, înţeleasaă, antrenată fizic şi mental pentru acest scop".

CUPRINS
Spiritul Aikido-ului
Morihei Ueshiba – Fondatorul Aikido-ului
Momente importante ale vieţii Fondatorului
Calea Armoniei
Opera Lui Morihei Ueshiba
Scurtă istorie a Japoniei în evenimente
Sursele Aikido-ului
Maestri
Maestrul Morihiro Saito
Maestrul Goyo Shioda
Mmaestrul Koichi tohei
Maestrul Tadashi Abe
Aikido in Romania (istoric)
Filozofia Aikido-ului
Shinto sau Kami-No-Michi
Budhismul
Confucianismul
Taoismul
Bushido – Calea războinicilor
Aikido şi Budhismul
Bujutsu – Budo - Do
De la luptă la viaţă
Simbolul ca mod de exprimare
Esenţa Aikido-ului
Ce fel de Aikido ?
O Cale pentru fiecare
Aikido şi sabia
Aikido la orice vârstă
Dicţionar de termeni specifici
Principiile Aikido
Armonia
Calea
Hara – Centrul
Intuiţia, intenţia, impresia
Irimi – Tenkan, Omote – Ura
Kamae
Ki
Kokyu
Ma – ai
Musubi
Nen
Non-rezistenţa
Despre respiraţie
Seiza
Sincronismul şi intuiţia
Tai Sabaki
Yin – Yang
Haragei
Dojo – locul unde se caută Calea
Antrenamentul de Aikido
Tehnica
In armone cu natura
Despre Happo-Giri
Despre atacuri
Programul de pregătire
Practica Aikido-ului
Hikari – Lumina
Randori sau lupta liberă
Despre Tehnică
Bibliografie