Se poate defini printr-un echilibru al tuturor functiilor organismului care asigura starea normala sub aspect fizic, mental si social.

Fiecare persoana interesata de o sanatate deplina va urmari sa-si intretina armonia mecanismelor de vietuire, sa aiba sub control factorii declansatori ai unor afectiuni maladive posibile, cat si masurile corespunzatoare de aparare si de combatere a bolilor.

Din nefericire, majoritatea oamenilor isi neglijeaza sanatatea, fie din necunoastere, fie din superficialitatea cu care actionează in diferite etape ale vietii. Acestia nu se gandesc la mentinerea sanatatii lor decst atunci cand incepe agravarea starii de sanatate, intr-un corp slabit si epuizat de boala.

Un vechi proverb arab sublinia ca: „Omul isi bate joc de doua lucruri, atunci cand le are: tineretea si sanatatea”.