Aceasta carte transcrie rezumativ predarea prin viu grai a vieții monahale trăite de autor alaturi de Gheron Iosif Isihastul. Invațatura orala a acestuia a fost esențializată de Geronda Iosif Vatopedinul in densele capitole care alcatuiesc volumul de față.în acest sens, aici găsim liniile principale ale învațăturii Batrânului Mănăstirii Vatopedului, testamentul său duhovnicesc, chintesența unei gandiri filocalice contemporane, formate din experiență
și adăpate la izvoarele primenitoare ale marilor Părinți duhovnicești din toate vremurile.
Toate atributele care pot fi acordate acestei scrieri se sintetizeaza într-o singura expresie: cuget patristic.

Cuprins
Prolog
1. Despre frica de Dumnezeu
2. Despre pocăinţă
3. Despre plâns
4. Despre ispite
5. Forma practică a pocăinţei şi roadele ei
6. Mărturie trăită
7. înţelesul durerii
8. Lupta după lege
9. Despre înşelare (I)
10. Despre înşelare (II)
11. Despre discernământ
12. Despre interiorizare
13. Despre lucrările harului dumnezeiesc
14. Despre iubire
15. împlinirea făgăduinţelor dumnezeieşti
Epilog