- Simți că viteza, această constantă a vremurilor de azi, te-a îndepărtat tot mai mult de relația cu tine însuți și cu ceilalți?
- Simți că trupul îți trimite semnale, dar nu și cheia descifrării lor?
- Simți blocaje sau tensiuni inexplicabile în suflet și în corp?
- Simți că dominanta vieții noastre a ajuns să fie epuizarea, stresul, însingurarea?

Cel mai probabil, ai asemenea senzații întrucât ți-ai neglijat ori pierdut legătura cu cel mai bun prieten: propriul corp. I-ai ignorat multă vreme mesajele, i-ai repins rușinat anumite părți ori manifestări și ți-a fost teamă să ți-l asumi integral. Învață de la Suzanne Scurlock-Durana, o expertă în lucrul cu trupul, cum să-ți locuiești fiecare cotlon, fiecare celulă, fiecare fibră – toate sunt ale tale, sunt chiar Tu. Reumple-ți rezervoarele cu energie și refă-ți legătura cu tine însuți și cu lumea exersând Explorările din Prezenţa corporală deplină. Află cum au reușit semeni de-ai noștri să-și recapete deplinătatea prezenței prin puterea atingerii vindecătoare.

„Unii dintre noi abia au ocazia de a experimenta ce înseamnă să fii liber, să- ţi locuieşti propriul corp, să ai o senzaţie a unităţii, să ai încredere în tine şi să te simţi confortabil în lume.
Suntem prinşi cu uşurinţă în transa culturală, în aşteptările altora, în starea continuă de ocupare, în frică, mânie sau îndoială.”

„Nu uita că existăm tot timpul în acest ocean de energie, fie că suntem sau nu conştienţi de el, fie că alegem sau nu să recunoaştem asta. Când ești capabil să simți această forţă vitală sănătoasă în corp, nu doar că îți recapeți sentimentul apartenenţei, ci accesezi

şi un vast rezervor de cunoaştere şi îndrumare intuitivă către o viaţă plină de sănătate, vitalitate şi bucurie.”

Despre autoare

SUZANNE SCURLOCK-DURANA predă de mai bine de 25 de ani despre atenţia conştientă şi legătura sa cu procesul de vindecare. Este pasionată să-i înveţe pe ceilalți abilităţi practice care să le permită să simtă bucuria de a fi prezenţi în fiecare moment al vieţii lor fără să se epuizeze. Ea este instructor certificat în Terapia craniosacrală şi Eliberarea Somato- Emoţională la Institutul Upledger.

Suzanne îi inspiră pe practicienii din domeniul îngrijirii sănătăţii din întreaga lume să rămână plini de energie, folosind instrumentele transformatoare pentru managementul stresului şi Prezenţa Corporală Deplină. Ea este autoare a numeroase articole şi mii de oameni îi vizitează popularul său blog, Presence Matters: Reflections on Body, Mind and Spirit (Prezenţa contează: Reflecţii asupra corpului, minţii şi spiritului).