Lumea moderna se confrunta cu nenumarate provocari. Invataturile traditionale (atat cele din vest, cat şi cele orientale) ne prezinta agitatia mintii ca sursa principala a acestor provocari. Cartea de fata este un ghid, un remediu practic pentru acest important neajuns.

Scrisa intr-un limbaj accesibil, simplu, cu un caracter eminamente practic, Cum sa meditam – tradusa in numeroase limbi – este un intinerar printre metodele meditative budiste ale traditiei Mahāyāna, pe care il parcurgem insotiti de o practicanta occidentala respectata.

Utilizand acest ghid, vom putea incepe practica meditativa in cel mai important moment: ACUM.

Cuprins
Cuvant‑inainte ...... 5

Partea I
Mintea si meditatia ...... 9

Partea a II‑a
Stabilirea unei practici de meditatie ...... 25

Partea a III‑a
Meditatiile asupra mintii ...... 51

Partea a IV‑a
Meditatiile analitice ...... 69

Partea a V‑a
Meditatiile de vizualizare ...... 185

Partea a VI-a
Rugaciuni si alte practici devotionale ...... 217

Glosar ...... 317
Alte lecturi sugerate ...... 327
The Foundation for the Preservation of the Mahayana Tradition ...... 331
Despre autoare ...... 333