Un nou bestseller scris de Dr Sarah Brewer, după Trăiește mai mult și arată mai tânăr. Nutriția reprezintă prima linie de apărare împotriva bolilor – iar o dietă corectă și echilibrată poate preveni și combate foarte multe boli. Dr. Sarah Brewer ne sfătuiește ce să mâncăm pentru a combate cincizeci de afecțiuni des întâlnite folosind numai principiile medicinei nutriționale. De la tensiune ridicată la eczemă, de la artrită la depresie, aflați ce ar fi bine să mâncați – și ce ar trebui să evitați să mâncați – ca să puteți rezista în fața acestor afecțiuni.
Cartea conține rețete delicioase pe care le puteți încerca, dar se bazează și pe consumul de superalimente care vă oferă beneficii generale pentru sănătate – citind-o veți afla ce și cum să mâncați ca să rămâneți sănătoși și fericiți odată cu înaintarea în vârstă.
Sfaturi simple, beneficii maxime – superalimente pentru supersănătate: asta e esența cărții!