CUPRINS Cuvânt introductiv………………………………………............... 9 CAPITOLUL I Jocul ca form de activitate uman I. 1. Conceptul de joc.................................................................. 11 I. 2. Clasificarea jocurilor............................................................ 14 CAPITOLUL II Consideraii generale cu privire la jocurile de micare II. 1. Clasificarea jocurilor de micare.......................................... 17 II. 2. Jocul de micare ca mijloc al educaiei fizice....................... 22 II. 3. Locul jocurilor de micare în lecia de educaie fizic……….. 28 II. 4. Organizarea i desfurarea jocurilor de micare................... 30 CAPITOLUL III Jocuri de micare pentru consolidarea i perfecionarea DEPRINDERILOR MOTRICE DE BAZ III.1. Mersul....................................................................................... 37 III.2. Alergarea............................................................................. 41 III.3. Aruncarea-prinderea............................................................ 48 III.4. Sritura................................................................................ 55 CAPITOLUL IV Jocuri de micare pentru consolidarea i perfecionarea DEPRINDERILOR MOTRICE UTILITAR-APLICATIVE IV.1. Echilibrul............................................................................ 61 IV.2. Crarea............................................................................. 67 IV.3. Escaladarea........................................................................ 70 IV.4. Ridicare i transport de greuti....................................... . 74 IV.5. Târârea............................................................................... 80 IV.6. Traciuni-împingeri............................................................. 85 CAPITOLUL V Jocuri de micare pentru dezvoltarea CALITILOR MOTRICE DE BAZ V.1. Viteza................................................................................. 93 V.2. Îndemânarea.......................................................................... 101 V.3. Rezistena.................................................................... 107 V.4. Fora....................................................................................... 110 CAPITOLUL VI Jocuri de micare pentru CAPTAREA ATENIEI ................................................................................................... 115 CAPITOLUL VII Jocuri de micare pentru consolidarea i perfecionarea deprinderilor motrice specifice ATLETISMULUI VII.1. Alergarea de vitez................................................... 125 VII.2. Alergarea de rezisten.............................................. 128 7 VII.3. Alergarea de tafet……………………………….......... 131 VII.4. Aruncarea mingii de oin………………………….. ......... 136 VII.5. Sritura în lungime cu elan cu 1 ½ pai…………… ......... 139 CAPITOLUL VIII Jocuri de micare pentru consolidarea i perfecionarea deprinderilor motrice specifice HANDBALULUI...................................................................... 142 CAPITOLUL IX Jocuri de micare pentru consolidarea i perfecionarea deprinderilor motrice specifice BASCHETULUI.................................................................... 156 CAPITOLUL X Jocuri de micare pentru consolidarea i perfecionarea deprinderilor motrice specifice VOLEIULUI........................................................................ 162 CAPITOLUL XI Jocuri de micare pentru consolidarea i perfecionarea deprinderilor motrice specifice FOTBALULUI.................................................................... 167 CAPITOLUL XII Jocuri de micare specifice verigii de REVENIRE A ORGANISMULUI DUP EFORT................... 180 CAPITOLUL XIII Jocuri de micare pentru IARN………… 185 BIBLIOGRAFIE.................................................................. 199