Cum putem dobândi libertatea interioară, cea care ne îngăduie să abordăm, cu seninătate, culmile și abisurile existenţei și ne permite să ne desprindem de cauzele suferinţei? Încă din copilărie, viaţa ne este copleșită de temeri, prejudecăţi și de alte mii și mii de condiţionări care stau în calea fericirii noastre.

Dacă vrem să ne câștigăm libertatea, va fi nevoie să smulgem rând pe rând toate aceste gratii, pe care noi înșine le-am forjat sau care ne-au fost impuse de societatea de azi, dominată de performanţă, consum și competiţie.

Această carte, scrisă pe trei voci de un psihiatru, un filosof și un călugăr budist, ne invită să parcurgem, cu bucurie senină, un itinerariu menit să ne scoată din închisorile noastre mentale și ne apropie de semenii noștri.
Volumul de faţă este o continuare a dialogurilor din Trei prieteni, în căutarea înţelepciunii (Trei, 2017).

Christophe André este medic psihiatru și unul dintre cei mai buni specialiști francezi în psihologia emoţiilor. Este un autor de succes în Franţa, dar și în România, cu titluri precum Imperfecţi, liberi și fericiţi, Viaţa interioară și 3 minute de meditaţie (apărute la Editura Trei).

Alexandre Jollien, filosof și eseist, a trăit 17 ani într-o instituţie specializată pentru persoanele cu dizabilităţi. A fost premiat de Academia Franceză pentru cartea Éloge de la faiblesse și a contribuit la volumul colectiv Meditaţi cu noi, coordonat de Chr. André.

Matthieu Ricard, fost cercetător în biologie, a luat calea monahismului budist, devenind interpretul pentru spaţiul francofon al lui Dalai Lama. Dintre cărţile sale amintim: Drumuri spirituale, Arta meditaţiei și Călugărul și filosoful, bazată pe un dialog purtat cu tatăl său, Jean-François Revel.

Cuprins

PRIMA PARTE: OBSTACOLELE DIN CALEA LIBERTĂȚII INTERIOARE
1. Akrasia, slăbiciunea voinței
2. Dependența
3. Frica
4. Descurajarea și disperarea
5. Egocentrismul
6. Rătăcirea

A DOUA PARTE: ECOLOGIA LIBERTĂȚII
7. Mediul fizic ne influențează starea mentală
8. O ecologie a legăturilor dintre oameni
9. Impactul mediului nostru cultural

A TREIA PARTE: EFORTURILE PENTRU ELIBERARE
10. Orizontul eforturilor
11. Eforturi copleșitoare, eforturi cu bucurie
12. Antrenamentul minții
13. Meditația
14. De la transformarea de sine la schimbarea lumii

A PATRA PARTE: ROADELE LIBERTĂȚII
15. Împăcarea interioară
16. Natura noastră profundă
17. În fața morții
18. Etica
19. Bunăvoința necondiționată