Cartea cercetătorului american Roger Mason despre prevenirea și tratarea problemelor cauzate de nivelul ridicat al glicemiei se bazează pe studii extinse desfășurate pe durata a trei decenii. Rezultatul: un ghid eficient și comprehensiv care te va însoți în demersul tău de schimbare a stilului de viață.

Statisticile nu lasă loc de interpretări: diabetul zaharat este boala cu cea mai rapidă rată de creștere din lume. În ultimii 30 de ani, afecțiunile legate de glicemie au cucerit țările dezvoltate de pe glob cu încăpățânarea și persistența unei veritabile epidemii. Valorile glicemiei cresc impulsionate de consumul prea multor alimente sau băuturi care conțin zaharuri simple. Se înmulțesc tentațiile alimentare de pe rafturile supermarketurilor, nu și obiceiurile sănătoase. Suntem supraalimentați, dar subnutriți. Iar problemele cauzate de nivelul ridicat al glicemiei se agravează în timp și pot provoca maladii cronice.

Soluția este mai simplă decât te-ai aștepta. Roger Mason pledează pentru o alimentație rațională și schimbarea stilului de viață. Cu siguranță, conștientizezi că asta înseamnă să urmezi o dietă echilibrată, să optezi pentru suplimente alimentare testate și să respecți un plan de exerciții fizice. Acum ai la îndemână atât informațiile riguros documentate, cât și mijloacele prin care poți pune în aplicare ceea ce ți-ai propus.

Diabetul zaharat și alte afecțiuni glicemice sunt cauzate de ceea ce mâncăm și de modul în care trăim. De aceea, dacă faci alegeri alimentare mai sănătoase și dacă îți ajustezi obiceiurile zilnice, poți ieși din acest cerc vicios. Autorul îți promite că, urmându-i sfaturile, în mai puțin de 1 an te poți vindeca de diabetul zaharat. Recomandările cuprinse în acest volum sunt susținute de studii clinice publicate la nivel internațional.