În ultimii 30 de ani, dr. Deepak Chopra s-a aflat în fruntea „revoluției meditației” în Occident. Cartea sa Meditația totală oferă o reinterpretare revoluționară a beneficiilor fizice, mentale, emoționale, relaționale și spirituale pe care le aduce această practică.

Dr. Chopra te îndrumă să-ți trezești nivelurile de conștientizare ce îți cultivă o viziune clară, îți vindecă mintea și trupul și te ajută să recuperezi ceea ce ești cu adevărat. Citindu-i cartea, parcurgi un proces transformator având ca rezultat trezirea corpului, minții și spiritului, ceea ce îți va permite să trăiești într-o stare de conștientizare deschisă, liberă, creatoare și fericită 24 de ore pe zi.

Cu această carte, Deepak ridică practica meditației la nivelul de la care atingi o conștiență superioară și o existență mai împlinită. El îți prezintă noi cercetări privind meditația și beneficiile acesteia, îți oferă exerciții practice de conștientizare și încheie cu un program de meditații și mantre pentru revoluționarea fiecărui aspect al vieții tale.