Avem în noi capacităţi nelimitate de iubire profundă, de bucurie, de comuniune cu viaţa şi de libertate, afirmă Jack Kornfield, oferindu-ne cel mai accesibil, mai cuprinzător şi mai edificator ghid de psihologie budistă publicat vreodată în Occident. Autorul, ale cărui cărţi s-au vândut în peste un milion de exemplare în întreaga lume, face o prezentare detaliată a conceptului budist de „mindfulness” şi a modului în care poate fi folosit acesta în procesul transformării personale, incluzând exerciţii specifice, precum şi poveştile impresionante ale oamenilor pe care i-a întâlnit în calitatea sa de instructor şi de psihoterapeut. O carte despre puterea transformatoare a psihologiei budiste, utilă atât celor care practică meditaţia, cât şi profesioniştilor din domeniul sănătăţii mintale.

„Jack Kornfield dă viaţă unui mod original de a înţelege şi de a cultiva atenţia, compasiunea, bunătatea şi adevărata înţelepciune.” (Jon Kabat-Zinn)

„Un povestitor minunat şi un profesor grozav.” (Thich Nhat Hanh)

„Înţelepciunea inimii oferă remedii şi mai mult decât atât – indică direcţia spre o viaţă înfloritoare.” (Daniel Goleman)