CONT CLIENT CONTACT TELEFONIC INFO LIBRARIE.NET
Menu LIBRARIE.NET Cos cumparaturi
CAUTARE
LIBRARIE.NET
CAUTARE
COS
Linistit ca un Panda. Mindfulness pentru copii. 30 de exercitii la joaca, la masa, la culcare... sau cu orice ocazie!
Linistit ca un Panda. Mindfulness pentru copii. 30 de exercitii la joaca, la masa, la culcare... sau cu orice ocazie!
Pret de lista: 699
Preț: 4928
Reducere: 2062 lei (29%)
  • Carte în stoc
  • Livrare estimativă în 2 zile
  • Preț promoțional valabil în limita stocului. Vezi regulament promoție.
Cod produs: 435309
Autor(i): Kira Willey
Traducator(i): Ioana Vacarescu
Editura: Editura Galaxia Copiilor
Anul aparitiei: 2022
Nr. pagini: 96 pagini
Tip coperta: necartonata
ISBN: 9786067961713
Categorii: Carti pentru copii, Carti educative, Carti
Liniștit ca un Panda. Mindfulness pentru copii. 30 de exerciții la joacă, la masă, la culcare... sau cu orice ocazie!

Autoarea cărții Respiră ca un ursuleț a creat un nou set de exerciții de meditație concise, cu durata de aproximativ un minut, jucăuș ilustrate și captivant redate, menite să îi ajute pe copii să integreze mindfulnessul în rutina zilnică.

Ți-ai dori să ai o legătură mai strânsă și mai plină de însemnătate cu copilul tău?

Ți-ar plăcea ca cel mic să fie mai puțin stresat, agitat și tensionat?

Te-ai bucura să îl ajuți să se concentreze cu ușurință și să își depășească anxietatea?

Ți-ai propus să îl susții în activitățile lui creative și să îl încurajezi să își dezvolte imaginația?

Mindfulnessul – atenția îndreptată conștient, cu bunăvoință și cu interes asupra clipei de față – este soluția ideală. Iar lista beneficiilor nu se rezumă la lista de mai sus. Meditația practicată cu regularitate asigură un somn mai odihnitor, întărește sistemul imunitar, ameliorează simptomele depresiei, ajută la dezvoltarea unor relații armonioase cu cei din jur și la consolidarea încrederii de sine. Exercițiile de mindfulness din această carte sunt scurte, amuzante, și au fost concepute pentru a fi practicate cu consecvență. Fiecare capitol este împărțit în funcție de momentele și provocările fiecărei zile. Începeți ziua într-o notă calmă și luminoasă, cu „Respiră ca un soare“; sau încărcați-vă de energie cu „Bâțâitul de trezire“. Stimulați-vă mintea cu „Respirația de bufniță“ și râdeți pe săturate la ora de joacă, cu „Hiena Ha-ha!“. Dacă v ați propus să adoptați în familie tehnica mâncatului conștient, o să vă placă exercițiul „De unde vine?“, căci se referă la călătoria pe care mâncarea o parcurge până în farfuriile voastre. Iar când vine ora de culcare, „Noapte bună, griji!“ îl ajută pe cel mic să-și uite chiar toate grijile, asigurându-i un somn liniștit.

Bonus: parcurgând alături de copilul tău aceste exerciții de mindfulness, te vei bucura și tu de efectele lor grozave! De asemenea, cartea de față reprezintă un instrument minunat și pentru educatori, profesori și alți adulți implicați în creșterea, îngrijirea și educarea copiilor.

„Imaginați-vă o generație nouă: copii care vor crește având deja puterea de a face față stresului și anxietății, copii capabili să reacționeze cumpănit în situațiile dificile, copii care se cunosc suficient de bine încât să-și gestioneze eficient sentimentele și comportamentul. Ce șansă colosală de a schimba viitorul! Începând din clipa aceasta, puteți contribui la crearea unui astfel de nou viitor.” – Kira Willey

Alte carti de IOANA VACARESCU:
Sonny Boy
Sonny Boy 2024
90.00 72.00 lei -20%
In stoc
Vila
Vila 2024
55.00 41.25 lei -25%
Stoc limitat!
Catre nunta
39.00 37.05 lei -5%
Stoc furnizor
Nebunia multimilor
69.00 51.75 lei -25%
In stoc
Alte carti de KIRA WILLEY:
Alte carti din aceeasi categorie:
Cartea emotiilor mele. Timiditatea
29.00 20.23 lei -30%
In stoc
Plapuma de Craciun. Carte de activitati
19.99 9.98 lei -50%
Stoc limitat!
Unicornii - La aniversare (Coloreaza si lipeste)
18.00 12.60 lei -30%
Stoc limitat!
Puzzle logic japonez. ColorCOD
29.50 20.65 lei -30%
Stoc limitat!
Alte carti de la EDITURA GALAXIA COPIILOR:
Punguta cu doi bani
19.90 13.63 lei -32%
In stoc
Jumbo Cartoon - Carte de colorat 1
16.90 12.34 lei -27%
Stoc furnizor
Jumbo Cartoon - Carte de colorat 3
16.90 12.34 lei -27%
Stoc furnizor
Pixi Stie-Tot. Corpul meu
19.90 12.89 lei -35%
Stoc limitat!
Oaky da un recital
14.90 9.46 lei -37%
Stoc limitat!
NOUTĂŢI
Jucarie de plus 20 cm Pokemon, Litten
99.90 lei
Stoc limitat!
Mitropolitul Visarion Puiu, sef al Misiunii B.O.R. in Transnistria. Documente
Maiorul Ioan Coravu. Un erou al razboiului pentru intregirea Romaniei
Buletin tehnic de preturi in mica constructie si reparatii in constructii, noiembrie 2024
NEWSLETTER LIBRARIE.NET FACEBOOK LIBRARIE.NET INSTAGRAM LIBRARIE.NET PINTEREST LIBRARIE.NET YOUTUBE LIBRARIE.NET
© 2024 LIBRARIE.NET SRL
SAL SOL