Terapia cognitiv-comportamentala pe intelesul tuturor. 10 strategii pentru gestionarea anxietatii, depresiei, furiei, panicii si grijilor

Terapia cognitiv-comportamentala pe intelesul tuturor. 10 strategii pentru gestionarea anxietatii, depresiei, furiei, panicii si grijilor

Pret de lista:	59⁹⁹
Preț:	39⁸⁹
Reducere:	20¹⁰ lei (34%)

ADAUGĂ ÎN COȘ

Carte în stoc
Livrare estimativă în 2 zile
Preț promoțional valabil în limita stocului. Vezi regulament promoție.

Cod produs:	439156
Autor(i):	Seth J. Gillihan
Traducator(i):	Roxana Melnicu
Editura:	Editura Litera
Colectia:	Introspectiv
Anul aparitiei:	2022
Nr. pagini:	256 pagini
Tip coperta:	necartonata
ISBN:	9786063394744
Categorii:	Psihologie, Psihoterapie, Carti

ZECE STRATEGII SIMPLE DE A GESTIONA ANXIETATEA, DEPRESIA, GRIJILE ȘI ALTE PROBLEME DES ÎNTÂLNITE DE SĂNĂTATE MINTALĂ

Terapia cognitiv-comportamentală este o formă dovedit eficientă de psihoterapie care reprezintă adesea prima linie de tratament recomandată pentru gestionarea depresiei, a anxietății, a grijilor și a altor probleme comune. Terapia cognitiv-comportamentală pe înțelesul tuturor ne oferă o abordare simplificată pentru a învăța pașii de bază ai acestui tip de terapie și a-i aplica în viață.

Scrisă de psihologul licențiat și autorul de bestselleruri Seth Gillihan, Terapia cognitiv-comportamentală pe înțelesul tuturor înlocuiește paginile de manual și limbajul de specialitate cu strategii de terapie cognitiv-comportamentală rapide și extrem de accesibile, care pot fi folosite de fiecare dată când este nevoie de ele.

Pentru cei interesați de beneficiile dovedite ale TCC, Terapia cognitiv-comportamentală pe înțelesul tuturor este o resursă vitală care va promova dezvoltarea personală în timp ce vă ajută să depășiți provocările și să vă ameliorați starea de bine.

Alte carti comandate impreuna cu TERAPIA COGNITIV-COMPORTAMENTALA PE INTELESUL TUTUROR. 10 STRATEGII PENTRU GESTIONAREA ANXIETATII, DEPRESIEI, FURIEI, PANICII SI GRIJILOR: