Această carte este o simplă introducere în mindfulness. În perioadele solicitante, copiii pot deveni anxioși. Învăţarea tehnicilor de mindfulness de la o vârstă fragedă îi va ajuta să-și dezvolte rezilienţa și să-și reducă anxietatea și stresul pe măsură ce cresc.

Colecția „Mici discuții importante” a fost creată pentru a-i ajuta pe părinți, pe educatori și pe alte persoane care au copii în grijă să poarte discuții deschise și încurajatoare cu copiii. Sugestiile de întrebări de la finalul cărților sunt de un real folos pentru adaptarea celor mai importante, dar dificile subiecte la limbajul și vârsta copiilor. Cărțile sunt recomandate pentru copii între 2 și 6 ani.