În zilele noastre, pentru o ființă umană care și-a păstrat reperele sale fundamentale, bunul simț, încrederea în tot ce este frumos și bun în om, în capacitatea sa de a iubi și de a fi iubit, este dificil să își susțină aceste convingeri și, mai ales, să le manifeste cu naturalețe în lume.

Trăind cel mai adesea într-un mediu unde comportamentul mental și emoțional este profund influențat de canalele de comunicare ale mass-media care, în mod constant, afectează echilibrul psiho-emoțional al omului prin tipul de știri oferite și modul de prezentare, este din ce în ce mai greu să îți exerciți discernământul și liberul arbitru.

Fiind aproape în permanență „bombardat” cu informații negative, care încearcă mereu să îți demonstreze atotputernicia minciunii și a crimei, omul are tendința să renunțe la tot ce este frumos în ființa sa, la iubire, încredere în puterea binelui ce reprezintă însăși esența sa. Se cultivă cu insistență, prin mare parte din programe, neîncrederea, aroganța, superficialitatea, nesimțirea, pornografia, frica, batjocura față de orice calitate umană divină. Adeseori eroii mass-media sunt cei care excelează la aceste capitole. Se orchestrează mereu păstrarea și amplificarea unor stări conflictuale, care distrug în mod iremediabil sistemul nervos al omului, acesta devenind incapabil să își mai exercite liberul arbitru, în deplină cunoștință de cauză.

În acest context, refacerea unui sistem emoțional echilibrat devine esențial, nu doar pentru o existență decentă, ci chiar pentru supraviețuirea ființei pe care noi o numim Om.

De ce această carte?

Într-o zi, întâlnesc o doamnă aflată într-o stare de sănătate psihică și fizică vecine cu moartea. Abia se mai ținea pe picioare, iar depresia atinsese cotele maxime de suportabilitate. După o seară în care a urmat niște proceduri minimale de liniștire și calmare a sistemului digestiv, se afla în cameră și, la sugestia gazdei, începuse să coloreze un desen dintr-o carte de colorat. În aceste condiții, am vorbit cu ea timp de aproximativ două ore și ceva. Când am plecat, starea dânsei se ameliorase atât de mult încât toți cei din cameră am rămas uimiți. Zâmbea, fața i se luminase, grimasele de durere și deznădejde dispăruseră de pe chipul ei. A venit la mine, m-a îmbrățișat și mi-a mulțumit, deși eu nu făcusem nimic în mod special, nu urmărisem nici un scop, doar am discutat despre cauzele dezechilibrelor psihice și sugerasem câteva soluții, punctual, la întrebările pe care mi le punea în timp ce colora. În încăpere se auzea în surdină o muzică liniștită, potrivită inducerii unei stări de relaxare.

Fiind surprins de transformarea pozitivă uimitoare a acestei doamne în timpul celor aproximativ două ore cât am stat de vorbă cu dânsa, am căutat să înțeleg ce s-a întâmplat, ce a favorizat această îmbunătățire a stării sale de spirit.

Am înțeles că a fost un cumul de factori. Ambientul muzical favorabil și starea de bine transmisă de activitatea de colorat care îi liniștea mintea, focalizând-o în principal asupra acțiunii de colorare a desenului și asupra cuvintelor pe care i le spuneam Fără să realizez, s-a întâmplat o tehnică de meditație interactivă ce se desfășura simultan pe mai multe niveluri de percepție, atenția fiind captată în principal de activitatea de colorat și de ascultare a cuvintelor pe care le rosteam, iar în secundar de fundalul muzical, liniștitor.

Observând în timp că această combinație dă rezultate pozitive în cele mai multe cazuri, mi-a venit ideea conceperii acestui manual de îmbunătățire a echilibrului psiho-emoțional, prin care cel care lucrează cu el are posibilitatea să citească un text care îi favorizează starea de bine, iar apoi să coloreze o planșă a cărei imagini îi activează sentimentul de bucurie, încredere și pace.

Dacă acceptăm ideea că Totul este Viață, este Vibrație care se manifestă infinit pe diferite niveluri de frecvență, înțelegem că gândurile și emoțiile noastre sunt energii care ne determină în ultimă instanță calitatea vieții în forma fizică, experiențele noastre în planul fizic fiind de fapt materializarea felului predominant în care gândim și simțim. Cine reușește să își controleze stările mentale și emoționale devine creatorul conștient al propriei vieți.

Ținând cont de rezultatele experimentale deosebit de bune, am realizat și un CD cu câteva meditații prezentate sub formă de text citit sau poezii recitate pe un fundal sonor liniștitor ce poate fi ascultat în timpul activității de colorat și nu numai.

Manualul este rezultatul unei experiențe acumulată pe parcursul mai multor ani de lucru vizând refacerea stării de bine a persoanelor cu diferite dezechilibre.

A fost minuțios gândit pentru a obține o stabilizare emoțională pe nivelurile superioare de vibrație ale stărilor de bucurie, încredere, entuziasm, iubire, pace, stimă de sine (pe cele două paliere ale individualității umane, ca ființă umană întrupată, aparținând unei culturi specifice și ca ființă spirituală, nonfizică).

În paralel am urmărit îmbunătățirea atitudinii de acceptare a Ceea ce Este, înlăturarea rezistenței mentale și emoționale care blochează procesul vindecării.

Poate fi folosit de orice persoană care dorește să își stabilizeze ori să grăbească refacere stării de bine, de persoanele cu diferite deficiențe, în orice situații care necesită o ameliorare a stării psihice, emoționale, prin metode neinvazive, blânde și în același timp eficiente.

Cu bucurie, din partea unui semen și contemporan,

Ovidiu Harbădă