Terapia copilului interior – Ghid practic cu 60 de exerciții terapeutice

Până când nu lucrăm cu noi înșine pentru a examina, înțelege și vindeca rănile copilului nostru interior, efectele negative ale acestora vor continua să apară în viața noastră sub forma unor comportamente distructive.

Acest ghid practic cu exerciții te va ajuta să aplici și să aprofundezi toate conceptele și instrumentele învățate în Terapia copilului interior vreme îndelungată, astfel încât să reușești să produci cu adevărat o schimbare interioară.

Devenind adulți, credem că ne lăsăm comportamentele copilărești în urmă. Interacționăm cu alți adulți, luăm decizii adulte și avem mai multe responsabilități. Dar copiii răniți emoțional devin adulți răniți emoțional. - Robert Jackman

Această carte este pentru tine dacă:

1. Te închizi în tine sau te retragi emoțional atunci când te confrunți cu o situație dificilă

2. Te implici în relații mult prea rapid, cu încredere deplină, și ești apoi dezamăgit

3. Simți că nu ai nevoi, dorințe sau visuri

4. Spui deseori „Îmi pare rău” și pui dorințele celorlalți pe primul plan

5. Muncești excesiv pentru a nu te gândi la problemele care te frământă

6. Nu ai încredere în forțele tale

Această carte este pentru tine dacă:

1. Să te accepți pe tine cel de acum, dar și pe copilul care ai fost cândva

2. Să îți recapeți încrederea în puterea ta de a-ți transforma viața

3. Să identifici rănile fundamentale ale copilului tău interior și să începi procesul de vindecare

4. Să înveți metode și exerciții practice care te pot ajuta atunci când rănile mai vechi sunt activate

5. Să depășești tiparele în care te simți blocat și să faci loc schimbărilor pozitive

Recenzii:

„Dacă îți faci timp să parcurgi Terapia copilului interior de Robert Jackman și procesul său de VINDECARE, sunt convins că vei vedea rezultate profunde. Este un ghid plin de compasiune, clar și eficient care te ajută să te vindeci și să prosperi scris de un maestru al terapiei. Recomand acest ghid blând, dar în același timp direct, despre trauma tuturor celor care doresc să pornească pe drumul uneori inconfortabil al vindecării profunde. Va fi o resursă esențială atât pentru psihoterapeuți, cât și pentru clienți. Doar exercițiile valorează mai mult, mult mai mult decât costul acestei cărți. ” - Scott Conklin, MFA, LCPC