Pentru a rezista programului încărcat din timpul săptămânii şi a face faţă stresului, trebuie să învăţaţi să vă organizaţi mai bine treburile casnice şi activităţile de serviciu. împărţită între copii, birou şi organizarea treburilor casnice, vă simţiţi uneori depăşită, fapt ce creează o tensiune căreia, la un moment dat, organismul dvs. nu-i mai poate face faţă. E inutil să vă fixaţi un program minuţios pe care nu-l puteţi respecta. Puteţi să recurgeţi însă la câteva şmecherii care să vă menţină în formă şi să vă păstreze un moral de oţel.