Din îndelungata experiență de psihoterapeut care îmbină psihologia modernă cu învățămintele marilor tradiții spirituale, Ghislain Rubio de Teran a identificat șase suferințe psihoemoționale care ne afectează viața de zi cu zi: lipsa stimei de sine, relațiile dificile cu cei din jur, lipsa de încredere în propriile forțe, o insuficientă realizare de sine, relația pe care o avem cu moartea și felul în care ne raportăm la suferință.

De frică sau din obișnuință, încercăm în permanență să fugim de aceste suferințe și să le atenuăm, străduindu-ne din răsputeri să vindecăm simptomele în loc să căutăm originea incendiului, a focului care ne mistuie din interior. Cu ajutorul exercițiilor practice, autorul ne arată cum să ne vindecăm rănile emoționale, astfel încât să începem în sfârșit să ne iubim, fără alte condiții.

Obiectivul cărții de față (și care ar trebui să fie practic cel al oricărei forme de terapie) este simplu: nu să te schimbe, ci să te ajute să devii o fiinţă care se cunoaşte, în armonie cu toate aspectele sale şi liberă să-şi exprime conştient individualitatea în timp ce o acceptă pe a celorlalţi.