Cum ar fi să scapi de panica și de anxietatea care nu-ți dau pace cu ajutorul unei părți din creierul tău?
Cu o experiență de decenii în tratarea acestor probleme, Tom Bunn, terapeut (și pilot), a descoperit o
soluție foarte eficientă ce folosește o parte din creier neafectată de hormonii stresului care sunt eliminați
atunci când ne simțim anxioși. Programul de vindecare descris în această carte implică doar 10 zile de
exercițiu, fără medicamente.
În plus, Bunn include sfaturi practice pentru a face față unor situații care ne induc o stare de anxietate
sau de panică, precum călătoria cu avionul, tunelurile sau scanarea IRM. Eliberează-te de panica și de
anxietatea care îți limitează viața!
„O sursă minunată de informații pentru oamenii care suferă de anxietate și pentru terapeuții care caută
alte metode de a o trata. Această carte remarcabilă combină exemple u le, informații de la un specialist
și abilități care îi permit ci torului să-și controleze singur panica.“ Joseph Indelicato, Touro College
School of Health Science
„Claritatea cu care Tom Bunn explică modul în care creierul, hormonii și condiționarea creează panică și
cum o putem controla ne ușurează calea către o schimbare în bine.“ Morra Aarons-Mele, fondatoarea
Women Online
„Un ghid ușor de ci t pentru a scăpa de anxietate folosind o metodă inova vă, cu fundamente ș ințifice.
În plus, este foarte simplu de aplicat. Am folosit tehnica prezentată în carte atât în cabinetul meu, cât și
personal, și am găsit-o u lă și eficientă. Oricine se confruntă cu anxietatea ar trebui să citească această
carte.“ Olga Savina, psihoterapeut