Această carte te va ajuta să te autoeduci pentru a trăi o viață fericită. Vei învăța cum:

Să îți păstrezi încrederea că meriți să fii FERICIT.
Să îți trăiești viața pe frecvența FERICIRII.
Să te accepți necondiționat.
Să te eliberezi de fricile autosabotoare.
Să te eliberezi de sentimentul vinovăției.
Să îți schimbi percepția.
Înveți să te cunoști pentru a înțelege ce îți aduce fericirea.
Îți cultivi starea de FERICIRE.
Cum să cobori bariera în calea FERICIRII.
Care sunt pârghiile declanșatoare ale momentelor de fericire.
Cum să te eliberezi de dorința de a fi cel mai bun în orice situație.
Cum să accentuezi mai mult din ceea ce te face FERICIT.
Cum să devii conștient de universul mental în care te adâncești.
Cum să te bucuri de fiecare moment al vieții tale și să creezi o amintire frumoasă.
Cum să trăiești viața cu demnitate și cu simț al responsabilității pentru propria fericire.
Cum să creezi o viziune de viață FERICITĂ.

Vei înțelege că fericirea:

Este o alegere.
Este o stare de spirit.
Este însăși viața care curge prin noi.
Este satisfacția de a ști că ești pe drumul cel bun.
Se poate simți numai în momentul prezent.
Nu ține de recompense.
Îți îmbunătățește sănătatea fizică și mentală.
Înseamnă să savurezi micile plăceri ale zilei.

Bonus vei primi și cărticica „Exerciții de fericire”!

Fericirea poate fi asigurată prin exerciţiul de autocontrol, cultivând obiceiurile de a trăi simplu, de a gândi profund, de a te bucura de tine și de viața ta.

Formează-ți o obișnuință de a practica cu intenție acele activități care îți aduc „micile bucurii”. Ele au un rol vindecător, sunt o sursă de sănătate pentru corpul tău. Îți stârnesc entuziasmul și bucuria vieții, stări care te vor ajuta să fii mai prezent/ă la viața ta cu toată forța și pasiunea, cu încredere și optimism, aducându-te mai aproape de împlinirea dorințelor tale și a menirii tale in viață.

A practica câteva exerciții sau tehnici simple de activare a stării de bine înseamnă o cură de sănătate și voie bună. Echivalează cu un refresh pe care creierul îl transmite în tot corpul prin acea avalanșă a chimiei fericirii: serotonină, dopamină, endorfine, oxitocină.

Testați-le, încercați-le și observați cât de bine vă simțiți. Integrați-le în rutina zilnică și observați cum vi se îmbunătățește viața.

Lasă fericirea să domine în viața ta!