#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER

Să regândim medicina pentru a trăi mai mult și mai bine

Un manifest revoluționar, care pune sub semnul întrebării opiniile medicale convenționale despre îmbătrânire, oferind o nouă abordare privind prevenția bolilor cronice și prelungirea stării de sănătate.

În opinia doctorului Attia, sistemul perimat al tratamentelor ineficiente trebuie înlocuit cu o strategie personalizată și proactivă de obținere a longevității, aplicabilă imediat.

Astfel, citind Outlive, vom descoperi:

– de ce analizele anuale de colesterol nu sunt suficiente pentru a evalua riscul real de infarct;

– că este posibil să suferim de o boală a ficatului extrem de comună, care poate fi un precursor al bolilor cronice ale bătrâneții;

– de ce ar trebui să uităm de „diete” și să ne concentrăm pe biochimia nutrițională, folosind tehnologia pentru a ne individualiza alimentația;

– motivul pentru care activitatea fizică este cel mai puternic medicament al longevității;

– de ce ignorarea sănătății emoționale poate anula eforturile de menținere a sănătății fizice.

„În Outlive, Peter Attia ne-a oferit o perspectivă completă asupra unui subiect complex, acela al longevității. Cuprinzătoare și riguroasă, Outlive este plină de considerații surprinzătoare privind bolile care se manifestă pe măsură ce îmbătrânim și care cel mai probabil ne vor fi fatale celor mai mulți dintre noi, precum și asupra tacticilor și tehnicilor care ne pot ajuta să trăim mai mult, bucurându-ne de o sănătate mai bună. Felul în care este scrisă cartea ne surprinde și ne încântă, provocându-ne totodată să privim într-un alt mod longevitatea.” —Siddhartha Mukherjee, autorul cărților Împăratul tuturor bolilor, câștigătoare a Premiului Pulitzer, și Gena, bestseller New York Times

„În sfârșit, avem un manual modern, amănunțit, clar și ușor de urmărit, care ne învață cum să ne menținem cât mai sănătoși pe termen scurt și lung. Bine documentat cu date științifice și situații din viața reală, Outlive ne arată cu claritate ce trebuie să facem și, la fel de important, scoate în evidență aspectele cărora trebuie cu toții să le acordăm atenție pentru a trăi o viață lungă și dinamică. Fiind cel mai exact și mai cuprinzător ghid de sănătate publicat până în prezent, Outlive nu este doar un material informativ, ci și o lucrare importantă.” — Dr. Andrew Huberman, profesor la Catedra de Neurobiologie a Facultății de Medicină, Universitatea Stanford, creatorul podcastului Huberman Lab