Orice amintire negativă neprocesată poate avea un impact major asupra modului în care funcționăm, dar și a felului în care ne percepem pe noi înșine și pe ceilalți. Pornind ca o călătorie fascinantă prin lumea traumelor și a vindecării, Eva Drozdowski, expertul care schimbă vieți și aduce speranță în inimile celor afectați de răni emoționale profunde, ne dezvăluie inovația în vindecarea traumelor prin terapia EMDR (desensibilizare și reprocesare prin mișcări oculare), o terapie unică, de sine stătătoare, care face apel la capacitățile noastre înnăscute de autovindecare.

Terapia se derulează în trei faze și respectă un protocol riguros care conține opt etape, ținându-se cont de trecutul, de prezentul și de viitorul pacientului. De la probleme de somn, anxietate sau dinamică sexuală, la comportamente iraționale și burnout, cartea de față ne învață cum să recunoaștem și să înfruntăm traumele ascunse care ne pot afecta. Chiar și evenimentele minore din trecut pot avea un impact semnificativ asupra noastră, manifestându-se sub formă de stres posttraumatic. Instrumentele oferite ne ajută să trecem printr-un real proces de vindecare pentru a ne recăpăta controlul asupra propriei vieți și pentru a ne proiecta într-un viitor posibil, mai bun.