CONT CLIENT CONTACT TELEFONIC INFO LIBRARIE.NET
Menu LIBRARIE.NET Cos cumparaturi
CAUTARE
LIBRARIE.NET
CAUTARE
COS
Cum sa invingi depresia. Sfaturi simple pentru a reveni la viata de dinainte
Cum sa invingi depresia. Sfaturi simple pentru a reveni la viata de dinainte
Pret de lista: 399
Preț: 2594
Reducere: 1396 lei (35%)
  • Carte în stoc
  • Livrare estimativă în 2 zile
  • Preț promoțional valabil în limita stocului. Vezi regulament promoție.
Cod produs: 476464
Autor(i): Jan Marsh
Editura: Editura Niculescu
Anul aparitiei: 2024
Nr. pagini: 200 pagini
Tip coperta: necartonata
ISBN: 9786063809811
Categorii: Psihologie, Psihologie practica / aplicata, Carti

„Cum să învingi depresia reprezintă lumina de la capătul tunelului pentru cei care suferă de această afecțiune.”

LINK MAGAZINE

Cartea de faţă explorează atât depresia în sine, cât și modalităţile prin care poţi să o învingi, într-o manieră simplă, deloc critică și, mai presus de toate, eficientă. Autoarea prezintă mai multe strategii, inclusiv principiile fiziologice fundamentale ale unui somn odihnitor, beneficiile unei alimentații sănătoase și ale exercițiilor fizice pe care trebuie să le urmezi, precum și o serie de idei din psihologia pozitivă care să te ajute să ai mai multă grijă de tine. Dacă înveţi să-ţi controlezi emoțiile și să fii plin de compasiune atât față de propria persoană, cât și față de ceilalți, vei diminua efectele depresiei şi ale anxietăţii. De asemenea, îţi vei îmbunătăți viața și relațiile cu ceilalți, consolidându-ţi capacitatea de reziliență și reducând probabilitatea apariției altor episoade depresive.

Prima parte a cărţii cuprinde informațiile esențiale de care ai nevoie pentru a înțelege ce este depresia. Partea a doua conţine sfaturi specifice pentru a-ţi îmbunătăți starea de bine la nivelul corpului, al minții și al sufletului. Exercițiile fizice, mentale și spirituale recomandate contribuie semnificativ atât la vindecarea, cât și la prevenirea depresiei.

Alte carti din aceeasi categorie:
Violenta psihica, manual de autoaparare
55.00 33.00 lei -40%
Stoc limitat!
Tragand de timp
29.00 23.20 lei -20%
Stoc furnizor
Secretele consolarii. A consola si a fi consolat
49.00 36.75 lei -25%
Stoc limitat!
Alte carti de la EDITURA NICULESCU:
Dictionar economic englez-roman / roman-englez (cartonat)
76.30 57.99 lei -24%
Stoc furnizor
Cunoasterea mediului pentru clasa I
4.99 3.79 lei -24%
Stoc furnizor
Management si inginerie industriala. Modele matematice
15.76 7.88 lei -50%
Stoc limitat!
32.70 24.85 lei -24%
Stoc furnizor
NOUTĂŢI
Imoralistul
27.00 lei
Stoc limitat!
Tehnici si proceduri in anestezie si terapie intensiva
Cele 5 rani si viata ta profesionala: Descopera care sunt ranile activate si cum sa le gestionezi
Figurina Disney Wish - Valentino
21.78 lei
Stoc limitat!
NEWSLETTER LIBRARIE.NET FACEBOOK LIBRARIE.NET INSTAGRAM LIBRARIE.NET PINTEREST LIBRARIE.NET YOUTUBE LIBRARIE.NET
© 2024 LIBRARIE.NET SRL
SAL SOL