Oamenii de știință au arătat că supraviețuitorii unor accidente, dezastre și traume din copilărie suferă adesea simptome de tot felul, pornind de la anxietate și depresie, până la durere fizică, oboseală, boală de natură inexplicabilă, precum și comportamente cu o „manifestare exterioară“ dăunătoare. Astăzi, profesioniști și clienți atât din domeniul îngrijirii fizice, cât și din zona psihoterapeutică, se îndreaptă spre metodele inovatoare din Somatic Experiencing® al lui Peter A. Levine pentru a depăși cu succes aceste provocări.

În Vindecarea traumei, dr. Levine oferă un ghid practic pentru folosirea teoriei pe care a prezentat-o în lucrarea sa foarte apreciată, Trezirea tigrului. Alătură-te autorului ca să descoperi: cum să-ți dezvolți o conștientizare corporală pentru a „renegocia“ și a vindeca traume, „revizitându-le“, iar nu retrăindu-le; măsuri „de prim ajutor“ de urgență pentru momente de dezastru; și lecții luate din natură pentru descoperirea rădăcinilor psihologice ale emoțiilor tale.

„Trauma este o realitate a vieții“, spune Peter Levine, „dar nu trebuie să fie o sentință pe viață“. Acum, cu un instrument de auto-vindecare complet integrat, autorul ne împărtășește metodele esențiale de abordare a simptomelor neexplicate de traumă, acolo unde apar acestea – adică, în corp – pentru a reveni la starea naturală în care suntem meniți să trăim.

„«Toate evenimentele traumatizante sunt stresante, totuși nu toate evenimentele stresante sunt traumatizante», spune Peter Levine. Dacă te preocupă să descoperi o perspectivă complexă asupra traumei, și mai ales asupra vindecării traumei, această carte este ceea ce cauți. Lectura ei este un dar atât pentru sine, cât și pentru întreaga omenire.“ — Gáspár György, psihoterapeut și autorul cărții Suflete de sticlă: traumele celor rătăciți în trecut