Într-o epocă în care individualismul este din ce în ce mai pregnant, concurența e una dusă la extrem, ne petrecem din ce în ce mai mult timp în fața ecranelor, preferăm comunicarea indirectă, iar graba, presiunea și stresul sunt la ordinea zilei, avem nevoie din ce în ce mai mult de empatie – una dintre cele mai importante pârghii pentru o comunicare armonioasă și fluidă.
Ca să îți poți cultiva cât mai bine această resursă, îți propunem 50 de exerciții practice, împărțite în șapte părți la fel de importante: definirea noțiunii de empatie; o autoevaluare a nivelului de empatie cu care ești înzestrat; identificarea emoțiilor; cultivarea autoempatiei; înțelegerea perspectivei celuilalt; conectarea la interlocutor și exersarea talentelor empatice.
Empatia se poate învăța. Prin exercițiu, vei putea să îți îmbogățești viața și să te înconjori de oameni la care ții și care țin cu adevărat la tine, astfel încât să îți construiești relații profunde și de durată.