Aceasta carte prezinta rezultatele celor mai actuale progrese medicale, insumand ultimele descoperiri in ceea ce priveste starea de sanatate a femeilor de toate varstele.

Cartea este structurata in sase capitole. La inceput sunt prezentate modurile in care se poate obtine starea optima de sanatate prin dieta, exercitii fizice, somn, impacarea cu propria infatisare si afirmarea drepturilor la locul de munca. Sectiunea referitoare la sistemele organismului feminin prezinta modul de functionare a corpului in cazul unei stari de sanatate bune.

Problemele legate de reproducere, descoperirea propriei sexualitati, afinitatile, intimitatea, fanteziile si abuzul, utilizarea corecta a metodelor contraceptive, precum si recomandari pentru cazul unei sarcini nedorite sunt prezentate in detaliu. Evident nu au fost omise bolile cu transmitere sexuala.
Exista in carte si pagini despre depresie si anxietate, atacuri de panica si fobii, descrise din punctul de vedere al femeii, deoarece bolile nervoase sunt mai frecvente la acestea. Sunt prezentate de asemenea riscurile profesionale precum surmenajul indus de actiunile monotone, deoarece multe femei sufera de probleme legate de numeroasele ore petrecute in fata computerului sau in alte locuri de munca ce necesita miscari similare repetate.
Pe langa aceste subiecte sunt incluse bolile osoase, circulatorii si ale inimii, precum si o sectiune detaliata despre alte probleme, ca de exemplu: alcoolul, fumatul si abuzul de medicamente, tulburari ale alimentatiei, stresul post-traumatic si modul de calculare a nivelului de stres.
Un capitol explica totul despre tulburarile ciclului menstrual si menopauza, ingrijirea sanilor, probleme ale colului uterin, uterului si ovarelor, precum si probleme ale sistemului endocrin, ca de exemplu diabetul si bolile tiroidei. Sunt prezentate recomandari privind graviditatea, maternitatea si problemele legate de conceptie. Alt capitol evidentiaza ce se intampla cand sistemele organismului inceteaza sa mai functioneze perfect. Aici sunt prezentate diferite boli, cum ar fi litiaza biliara sau apendicita, sindromul intestinului iritabil sau eczema, boala Alzheimer sau astm, psoriazis sau surditate. Tot in acest capitol este prezentata diferenta dintre bacterii si virusuri. Sectiunea privind primul ajutor in caz de urgenta este necesara, daca are loc un accident acasa sau la locul de munca.
In finalul cartii se prezinta detaliat analizele, ce face fiecare specialist, tipurile de medicamente si utilizarile lor. Sunt discutate tratamentele conventionale, conceptia medicinei holistice minte-corp (tratarea mai curand a persoanei ca intreg decat a unor parti ale mintii sau corpului). Terapiile complementare, precum yoga, sunt metode excelente de inlaturare a stresului si ajuta atat la sanatatea mintala, cat si la supletea fizica. Este evidentiat aici si modul in care stilul de viata adoptat influenteaza starea de sanatate.
Cartea de fata ofera cele mai actuale informatii despre unele medicamente si despre utilizarea lor in tratarea bolilor.

Cuprins
• Introducere
• Cum sa utilizati aceasta carte
• Capitolul 1 – A fi o femeie sanatoasa
• Anotimpurile din viata unei femei
• Esenta unei stari de sanatate bune
• Sistemele organismului sanatos
• O minte sanatoasa
• Capitolul 2 – Sex si sexualitate
• Propria sexualitate
• Alegerea unei metode contraceptive
• Sarcina nedorita
• Probleme sexuale
• Capitolul 3 – Aspecte generale ale sanatatii Probleme ale sistemului osos
• Probleme psihice
• Probleme legate de anxietate
• Sangele si circulatia
• Femeile si bolile inimii
• Capitolul 4 – Sanatatea sistemului endocrin
• Probleme ale sistemului endocrin
• Probleme legate de reproducere
• Ingrijirea sanilor
• Probleme ale colului uterin
• Probleme ale uterului
• Probleme ale ovarelor
• Graviditatea si maternitatea
• Probleme legate de conceptie
• Capitolul 5 – Boli si urgente
• Probleme ale sistemului urinar
• Probleme ale sistemului digestiv
• Probleme ale sistemului imunitar
• Probleme ale sistemului nervos
• Probleme respiratorii
• Probleme dermatologice
• Probleme legate de organele de simt
• Infectiile acute
• Primul ajutor de urgenta
• Capitolul 6 – Tratamente si terapii
• Scheme de tratament
• Tratamente conventionale
• Terapii complementare
• Medicina alternativa
• Index