CONT CLIENT CONTACT TELEFONIC INFO LIBRARIE.NET
Menu LIBRARIE.NET Cos cumparaturi
CAUTARE
LIBRARIE.NET
CAUTARE
COS
BLACK FRIDAY TEASER
Produsul cu id 482914 a fost adăugat în coșul de cumpărături!
Resetare prin dialog cu tine. 5 minute pe zi
Resetare prin dialog cu tine. 5 minute pe zi
Preț: 76.50 lei
  • Carte în stoc
  • Livrare estimativă în 2 zile
Cod produs: 482914
Autor(i): Lavinia Bratu
Editura: Editura Casa Cartii de Stiinta
Anul aparitiei: 2024
Nr. pagini: 394 pagini
Tip coperta: cartonata
ISBN: 9786061724222
Categorii: Dezvoltare personala, Literatura motivationala, Carti
”Căutând metode de relaxare, am găsit acum câţiva ani un articol care vorbea despre scrisul de mână ca practică de liniştire a minţii şi inducerea unei stări de bine. M-am apucat să scriu zilnic, iar după câteva zile, mi-am dat seama că acesta este mai mult decât un simplu act mecanic prin care pui nişte cuvinte pe hârtie; scrisul de mână este o punte între minte şi suflet. Am scris apropape în fiecare zi de atunci şi pot spune că, în momentele în care îmi lipsea claritatea sau eram neliniştită, scrisul de mână mă ajuta să ies din blocaj.

În esenţă, actul scrisului de mână nu este doar un mod de a transmite gânduri pe hârtie, ci o călătorie în profunzimile inimii şi sufletului. Numeroase studii au demonstrat că scrisul de mână este mai mult decât o formă de exprimare; este un remediu terapeutic pentru stres, anxietate şi chiar stări depresive.

Un studiu publicat în Journal of Cognitive Enhancement arată că scrisul de mână stimulează regiuni ale creierului responsabile de gândire creativă şi analitică. Acest proces, ce implică o conexiune profundă între mâini şi creier, are ca efect întărirea conexiunilor neuronale şi ascuţirea funcţiilor cognitive.

Într-un studiu efectuat de Universitatea Princeton, cercetătorii au descoperit că elevii care îşi luau notiţe cu mâna, în loc să folosească laptopul, aveau o mai bună înţelegere a subiectului şi reţineau informaţiile mai eficient.

Când aşezăm cuvinte pe hârtie nu aşezăm doar litere, cuvinte sau simboluri, ci punem în mişcare energii emoţionale şi psihice invizibile. Scriind despre bucurii sau suferinţe, despre experienţe, vise sau visuri, ne permitem să scoatem în lumină emoţii şi trăiri profunde. Scrisul de mână devine astfel un fel de „cerneală a sufletului“, ce aduce în plan conştient sentimente şi gânduri pe care, uneori, nici nu ştiam că le avem. Chiar dacă trăim înconjuraţi de tehnologie şi ecrane, suntem fiinţe cu suflet care au nevoie de echilibrare interioară şi grijă faţă de sine.

Acestea sunt la fel de importante ca şi igiena personală — ai nevoie de ele zilnic. Tocmai de aceea, acest Jurnal este un instrument valoros, cu adevărat terapeutic, care te poate ajuta să te cunoşti mai bine, să ai o mai bună relaţie cu tine şi cu ceilalţi. După parcurgerea lui, cel mai probabil îi vei simţi efectele benefice şi, sper din toată inima, să simţi dorinţa de a continua acest proces de aici înainte.

Cultivarea bunăstării la nivel fizic, psihic şi emoţional, prin momente de introspecţie şi scris, este la fel de importantă ca duşul zilnic — simţi efectele imediat. Intri într-o stare de linişte şi le vrei în viaţa ta, ca pe o practică pe termen lung.

Alte carti de LAVINIA BRATU:
#30DaysGlutenFree
49.90 lei
In stoc
#30DaysNOSugar. Puterea de reusi #impreuna
49.90 lei
Stoc limitat!
Alte carti din aceeasi categorie:
Gata cu tampeniile. Nu te mai sabota, ia-ti viata in maini
39.00 29.25 lei -25%
Stoc furnizor
Alte carti de la EDITURA CASA CARTII DE STIINTA:
Vaticanul in umbra stelei rosii
75.00 lei
Stoc furnizor
Cronici de familie. SF-ul romanesc dupa anul 2000
23.50 19.98 lei -15%
Stoc limitat!
Dumitru Tepeneag si canonul literaturii alternative
10.90 9.27 lei -15%
Stoc furnizor
Spectacolul mortii in teatrul lui Michel de Ghelderode
21.80 18.53 lei -15%
Stoc furnizor
NOUTĂŢI
Integrame de timp liber. Nr.111/2024
5.50 lei
Stoc limitat!
Rebus bis, Nr.11/2024
6.50 lei
Stoc limitat!
Integrama de buzunar, Colectie Nr.46
6.00 lei
Stoc limitat!
Sudoku mania. Numarul 72/2024
10.00 lei
Stoc limitat!
NEWSLETTER LIBRARIE.NET FACEBOOK LIBRARIE.NET INSTAGRAM LIBRARIE.NET PINTEREST LIBRARIE.NET YOUTUBE LIBRARIE.NET
© 2024 LIBRARIE.NET SRL
SAL SOL