Preț: | 95.00 lei |
Cod produs: | 482914 |
Autor(i): | Lavinia Bratu |
Editura: | Editura Casa Cartii de Stiinta |
Anul aparitiei: | 2024 |
Nr. pagini: | 394 pagini |
Tip coperta: | cartonata |
ISBN: | 9786061724222 |
Categorii: | Dezvoltare personala, Literatura motivationala, Carti |
În esenţă, actul scrisului de mână nu este doar un mod de a transmite gânduri pe hârtie, ci o călătorie în profunzimile inimii şi sufletului. Numeroase studii au demonstrat că scrisul de mână este mai mult decât o formă de exprimare; este un remediu terapeutic pentru stres, anxietate şi chiar stări depresive.
Un studiu publicat în Journal of Cognitive Enhancement arată că scrisul de mână stimulează regiuni ale creierului responsabile de gândire creativă şi analitică. Acest proces, ce implică o conexiune profundă între mâini şi creier, are ca efect întărirea conexiunilor neuronale şi ascuţirea funcţiilor cognitive.
Într-un studiu efectuat de Universitatea Princeton, cercetătorii au descoperit că elevii care îşi luau notiţe cu mâna, în loc să folosească laptopul, aveau o mai bună înţelegere a subiectului şi reţineau informaţiile mai eficient.
Când aşezăm cuvinte pe hârtie nu aşezăm doar litere, cuvinte sau simboluri, ci punem în mişcare energii emoţionale şi psihice invizibile. Scriind despre bucurii sau suferinţe, despre experienţe, vise sau visuri, ne permitem să scoatem în lumină emoţii şi trăiri profunde. Scrisul de mână devine astfel un fel de „cerneală a sufletului“, ce aduce în plan conştient sentimente şi gânduri pe care, uneori, nici nu ştiam că le avem.
Chiar dacă trăim înconjuraţi de tehnologie şi ecrane, suntem fiinţe cu suflet care au nevoie de echilibrare interioară şi grijă faţă de sine. Acestea sunt la fel de importante ca şi igiena personală — ai nevoie de ele zilnic. Tocmai de aceea, acest Jurnal este un instrument valoros, cu adevărat terapeutic, care te poate ajuta să te cunoşti mai bine, să ai o mai bună relaţie cu tine şi cu ceilalţi. După parcurgerea lui, cel mai probabil îi vei simţi efectele benefice şi, sper din toată inima, să simţi dorinţa de a continua acest proces de aici înainte.
Cultivarea bunăstării la nivel fizic, psihic şi emoţional, prin momente de introspecţie şi scris, este la fel de importantă ca duşul zilnic, simţi efectele imediat. Intri într-o stare de linişte şi le vrei în viaţa ta, ca pe o practică pe termen lung.
- Aşadar, ghidat(ă) de valoarea şi cadrul terapeutic pe care acest minunat Jurnal le-a adus pentru tine, cum vei continua procesul tău de evoluţie?
- Cum va arăta spaţiul mental și emoţional pe care-l vei crea pentru momentele tale de introspecţie?
- Cum vei prioritiza, şi de aici înainte, 2-3 momente pe zi pentru a te bucura de câteva minute de contemplare a fiinţei tale?
- Şi, foarte important, cum vei integra practica scrisului în rutina ta zilnică, pentru a continua această muncă valoroasă pe care ai început-o cu acest jurnal?
Bucură-te mai departe de fiecare pas pe care-l faci!
Continuă cu deschidere şi curiozitate acest demers care aduce cu sine noi percepţii despre cum vezi şi cum simţi viaţa şi te ghidează către reîntâlnirea cu .. tine.”
COMENZI:
⋅ Livrare si Plata ⋅Cum se comanda ⋅Contact |
PRODUSE:
⋅ Noutăți ⋅ Cărți ⋅ Cărți Pentru Copii ⋅ Carte Străină ⋅ Manuale Școlare ⋅ Jucării |