CONT CLIENT CONTACT TELEFONIC INFO LIBRARIE.NET
Menu LIBRARIE.NET Cos cumparaturi
CAUTARE
LIBRARIE.NET
CAUTARE
COS
Produsul cu id 482914 a fost adăugat în coșul de cumpărături!
Resetare prin dialog cu tine. 5 minute pe zi
Resetare prin dialog cu tine. 5 minute pe zi
Preț: 95.00 lei
  • Carte în stoc
  • Livrare estimativă în 2 zile
Cod produs: 482914
Autor(i): Lavinia Bratu
Editura: Editura Casa Cartii de Stiinta
Anul aparitiei: 2024
Nr. pagini: 394 pagini
Tip coperta: cartonata
ISBN: 9786061724222
Categorii: Dezvoltare personala, Literatura motivationala, Carti
”Căutând metode de relaxare, am găsit acum câţiva ani un articol care vorbea despre scrisul de mână ca practică de liniştire a minţii şi inducerea unei stări de bine. M-am apucat să scriu zilnic, iar după câteva zile, mi-am dat seama că acesta este mai mult decât un simplu act mecanic prin care pui nişte cuvinte pe hârtie; scrisul de mână este o punte între minte şi suflet. Am scris apropape în fiecare zi de atunci şi pot spune că, în momentele în care îmi lipsea claritatea sau eram neliniştită, scrisul de mână mă ajuta să ies din blocaj.

În esenţă, actul scrisului de mână nu este doar un mod de a transmite gânduri pe hârtie, ci o călătorie în profunzimile inimii şi sufletului. Numeroase studii au demonstrat că scrisul de mână este mai mult decât o formă de exprimare; este un remediu terapeutic pentru stres, anxietate şi chiar stări depresive.

Un studiu publicat în Journal of Cognitive Enhancement arată că scrisul de mână stimulează regiuni ale creierului responsabile de gândire creativă şi analitică. Acest proces, ce implică o conexiune profundă între mâini şi creier, are ca efect întărirea conexiunilor neuronale şi ascuţirea funcţiilor cognitive.

Într-un studiu efectuat de Universitatea Princeton, cercetătorii au descoperit că elevii care îşi luau notiţe cu mâna, în loc să folosească laptopul, aveau o mai bună înţelegere a subiectului şi reţineau informaţiile mai eficient.

Când aşezăm cuvinte pe hârtie nu aşezăm doar litere, cuvinte sau simboluri, ci punem în mişcare energii emoţionale şi psihice invizibile. Scriind despre bucurii sau suferinţe, despre experienţe, vise sau visuri, ne permitem să scoatem în lumină emoţii şi trăiri profunde. Scrisul de mână devine astfel un fel de „cerneală a sufletului“, ce aduce în plan conştient sentimente şi gânduri pe care, uneori, nici nu ştiam că le avem.

Chiar dacă trăim înconjuraţi de tehnologie şi ecrane, suntem fiinţe cu suflet care au nevoie de echilibrare interioară şi grijă faţă de sine. Acestea sunt la fel de importante ca şi igiena personală — ai nevoie de ele zilnic. Tocmai de aceea, acest Jurnal este un instrument valoros, cu adevărat terapeutic, care te poate ajuta să te cunoşti mai bine, să ai o mai bună relaţie cu tine şi cu ceilalţi. După parcurgerea lui, cel mai probabil îi vei simţi efectele benefice şi, sper din toată inima, să simţi dorinţa de a continua acest proces de aici înainte.

Cultivarea bunăstării la nivel fizic, psihic şi emoţional, prin momente de introspecţie şi scris, este la fel de importantă ca duşul zilnic, simţi efectele imediat. Intri într-o stare de linişte şi le vrei în viaţa ta, ca pe o practică pe termen lung.

- Aşadar, ghidat(ă) de valoarea şi cadrul terapeutic pe care acest minunat Jurnal le-a adus pentru tine, cum vei continua procesul tău de evoluţie?
- Cum va arăta spaţiul mental și emoţional pe care-l vei crea pentru momentele tale de introspecţie?
- Cum vei prioritiza, şi de aici înainte, 2-3 momente pe zi pentru a te bucura de câteva minute de contemplare a fiinţei tale?
- Şi, foarte important, cum vei integra practica scrisului în rutina ta zilnică, pentru a continua această muncă valoroasă pe care ai început-o cu acest jurnal?

Bucură-te mai departe de fiecare pas pe care-l faci!

Continuă cu deschidere şi curiozitate acest demers care aduce cu sine noi percepţii despre cum vezi şi cum simţi viaţa şi te ghidează către reîntâlnirea cu .. tine.”

Alte carti comandate impreuna cu RESETARE PRIN DIALOG CU TINE. 5 MINUTE PE ZI:
Alte carti de LAVINIA BRATU:
#30DaysGlutenFree
49.90 lei
In stoc
Alte carti din aceeasi categorie:
Sunt de-ajuns asa cum sunt
55.00 36.58 lei -33%
Stoc limitat!
Frica. Sa intelegem si sa acceptam nesiguranta vietii
29.99 19.95 lei -33%
Stoc furnizor
Alte carti de la EDITURA CASA CARTII DE STIINTA:
Cinghiz Aitmatov sau adevarul vietii
21.00 18.06 lei -14%
Stoc limitat!
Vaticanul in umbra stelei rosii
75.00 lei
Stoc furnizor
Dumitru Tepeneag si canonul literaturii alternative
10.90 9.27 lei -15%
Stoc furnizor
Spectacolul mortii in teatrul lui Michel de Ghelderode
21.80 18.53 lei -15%
Stoc furnizor
NOUTĂŢI
Jucarie de plus 20 cm Pokemon, Litten
99.90 lei
Stoc limitat!
Mitropolitul Visarion Puiu, sef al Misiunii B.O.R. in Transnistria. Documente
Maiorul Ioan Coravu. Un erou al razboiului pentru intregirea Romaniei
Buletin tehnic de preturi in mica constructie si reparatii in constructii, noiembrie 2024
NEWSLETTER LIBRARIE.NET FACEBOOK LIBRARIE.NET INSTAGRAM LIBRARIE.NET PINTEREST LIBRARIE.NET YOUTUBE LIBRARIE.NET
© 2024 LIBRARIE.NET SRL
SAL SOL