Așa cum în Univers lumina și întunericul există deopotrivă, la fel și în fiecare din noi regăsim o parte întunecată, ce are la bază emoţiile noastre îngropate, impulsurile neasumate, dar şi dorinţele nemărturisite. Şi facem tot ce ne stă în putinţă pentru ca acea parte din noi, pe care ne vine greu să o recunoaştem, să rămână bine ascunsă. Numai că, tot aici, în interiorul acestei părţi obscure din noi înşine, se află şi nenumărate capacităţi şi faţete ale personalităţii care, odată integrate în mod conştient, ne-ar îmbogăţi existenţa într-un fel nebănuit.

Cu ajutorul testelor, al chestionarelor progresive, asocierilor libere şi exerciţiilor de vizualizare din prezentul jurnal de lucru cu umbra din tine, te vei lansa în explorarea subconştientului, pentru a scoate la lumină secretele îngropate şi a te cunoaşte mai bine. La final, vei simţi că ai evoluat datorită acestei experienţe, devenind mai puternic în faţa provocărilor pe care viaţa ţi le aşază în cale, încărcat de o energie proaspătă, conştientizând mai bine ca niciodată cine eşti cu adevărat. Lasă-te ghidat în descoperirea sinelui… şi transformă-ți umbra în lumină!

Doctor în psihologie, Émeric Lebreton se află în fruntea grupului Orientaction®, prima reţea de cabinete de coaching din Franţa, în cadrul căreia coordonează, de peste zece ani, cercetări referitoare la starea de bine şi la dezvoltarea personală. Este autorul cărții Caiet de autoterapie: 10 teme majore pentru conștientizarea și vindecarea rănilor emoționale.