1. Stabilirea unui spatiu confortabil de elan pentru lansarea bilei
2. Vizualizarea reusitei
3. Balansarea libera a bratului pentru o miscare fluida
4. Gasirea ritmului potrivit prin succesiunea pasilor
5. Lansarea bilei din pozitia perfecta
6. Miscarea lina a bratului dupa lansare
7. Imbinarea fazelor de executie
8. Evaluarea traiectoriei adecvate tip hook
9. Deschiderea pistelor
10. Strategia aruncarilor eficiente
11. Evaluarea si perfectionarea in detaliu a jocului
12. Alegerea echipamentului
13. Participarea cu succes la competitii de liga si turnee

John Jowdy, unul dintre antrenorii de varf din lume, va invata cum sa va dezvoltati si sa va rafinati tehnica pentru a ajunge la un joc echilibrat si la scoruri mari. Invatati cum sa:
- va imbunatatiti fiecare etapa a loviturii, de la pozitia initiala la miscarea bratului dupa lansarea bilei;
- utilizati un balans liber al bratului pentru o miscare mai lina;
- realizati un control mai bun la lansarea bilei in traiectoria tip "hook";
- alegeti cea mai buna strategie de aruncare a bilei pentru fiecare situatie;
- va adaptati eficient la diferitele conditii ale pistei;
- va antrenati intr-un mod mai productiv pentru avea rezultate in competitii.


Prezentare autor:

John Jowdy - Datorita talentului innascut, experientei, devotamentului si caracterului deschis ale lui John, multi au putut sa isi indeplineasca visele la care aspirau. Acum, dupa ce maiestria si sfaturile lui au fost adunate in aceasta carte, aveti si dumneavoastra sansa sa beneficiati de talentul lui.
El a fost inclus de patru ori in Gala Celebritatilor, incepand cu Gala Celebritatilor PBA din 1988. El este singura persoana inclusa in Gala Celebritatilor pentru activitatea sa de antrenor. John Jowdy si-a castigat dreptul de a fi desemnat ca cel mai bun din lume.
David Ozio, Membru in Gala Celebritatilor PBA si Jucatorul anului 1991